Calentamiento para sesión defensiva

Hola de nuevo. Como cada lunes os traemos un nuevo vídeo con ideas para incorporar a vuestros entrenamientos. Hoy os proponemos un calentamiento específico para iniciar una sesión defensiva. Podéis encontrar otros calentamientos en nuestro archivo: https://espacioentrenadoresrfebm.com/calentamiento/ Esperamos que os sirva. https://youtu.be/lhUYWT01Hzg