PROTEGE TU ESPALDA Y MEJORA EL RENDIMIENTO CON EL PESO MUERTO

https://youtu.be/7IrD-0DKdGw ¿Imaginas un ejercicio que active al mismo tiempo los músculos de las piernas y el core (abdomen, lumbares,…) más que los ejercicios analíticos de core? ¿Imaginas un ejercicio que protege tu espalda enseñándote a agacharte? ¿Imaginas un ejercicio que mejore tu postura y fuerza de agarre? Todo esto y más se logra con el … Sigue leyendo PROTEGE TU ESPALDA Y MEJORA EL RENDIMIENTO CON EL PESO MUERTO