Programa entrenamiento CORE – Fases y progresiones

https://youtu.be/yTN29T-ZKtE   Recuerda que ya publicamos los siguientes videos relacionados con el entrenamiento del CORE: 5 RAZONES PARA NO HACER ABDOMINALES https://youtu.be/O6L0wndLMuI ¡NO HAGAS SERIES LARGAS DE PLANCHAS! https://youtu.be/OrTyx0ogm7k IDEAS PRÁCTICAS PARA UN BUEN ENTRENAMIENTO DEL CORE https://youtu.be/Eo_3EC2uX9g